妊娠と葉酸サプリメントについて

葉酸サプリメントって？

もしも妊娠をした場合や、妊娠するつもりがある人は、サプリメントで葉酸を取り入れましょう。

葉酸とは水溶性ビタミンの一種で、Ｂ群に属します。
ほうれん草から抽出された成分ですが、レバーなどからも摂取できます。

妊娠した人などが、葉酸のサプリメントを積極的に使っています。
妊娠する前や妊娠した時に葉酸を摂取するといいいとされていことには理由があります。

妊娠したばかりの頃に葉酸が十分でないと、
胎児の神経系の成長に対して良くない可能性があるためです。

外国では、将来的な妊娠を想定している女性は葉酸を取り入れるということは一般的だったようです。
日本の女性の場合は、妊娠時の葉酸の必要性の認知度は、大変低いものとされていました。

１０年ほど前から母子健康手帳に葉酸の必要性が記載されるようになり、
妊娠中の葉酸の摂取が大切であるという認識が高まってきています。

ここ数年は葉酸サプリメントの商品数も増え、色々なメーカーが独自の葉酸サプリメントを売っています。
妊娠してからだけでなく、近々妊娠するつもりがあるなら今のうちから葉酸を摂取しておくことがいいとされています。

妊娠したばかりであるほど葉酸の摂取は大事です。
そのため、妊娠する1カ月ほど前から葉酸は十分に体内に取り入れておくことが理想的です。

ドラッグストアやスーパーでは多くの葉酸サプリメントが売られています。
他のサプリメントより値段も安く、継続して摂取し続けても金銭的な負担はさほど多くないようです。

妊娠中だけでなく、貧血気味の女性にも人気がある葉酸サプリメントを利用してみては如何でしょうか。